La riatletizzazione dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore: dalla progressione della forza al Return to Play

Abstract

La riabilitazione dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore richiede un percorso che accompagni l’atleta dal recupero della funzione fino al ritorno alle richieste della prestazione sportiva. Il presente elaborato analizza la riatletizzazione post-legamento crociato anteriore (LCA), con un focus particolare sul calcio, e propone una possibile progressione dall'allenamento in palestra a quello sul campo. La scelta di questo argomento è nata dall’interesse maturato durante il percorso di studi in Scienze Motorie e dalle esperienze di tirocinio nell’ambito della riatletizzazione, della performance e della prevenzione degli infortuni nel calcio. Il lavoro è stato sviluppato mediante l'analisi della letteratura scientifica riguardante il recupero della forza e del controllo neuromuscolare, la corsa, le capacità dinamiche e il ritorno alle richieste specifiche dello sport. Sulla base delle evidenze emerse dall'analisi, è stata elaborata una proposta applicativa che prevede un aumento progressivo dell'intensità, della complessità e della specificità degli stimoli. Ne emerge l'importanza di un approccio individualizzato e basato su criteri precisi, in cui il ritorno all'attività sportiva rappresenta un processo progressivo che va dal Return to Participation al Return to Sport fino al Return to Performance.

Anterior cruciate ligament reconstruction requires a process that guides the athlete from the recovery of function to a return to the demands of sports performance. This thesis examines post-ACL reconstruction reconditioning, with particular reference to football players, and proposes possible progression from gym-based training to on-field activities. The choice of this topic stems from the interest developed during the degree programme in Sports Science and from internship experiences in the fields of reconditioning, performance and injury prevention in football. The work was developed through an analysis of scientific literature concerning the recovery of strength and neuromuscular control, running, dynamic abilities and the return to sport-specific demands. Based on the evidence analysed, an applied progression was developed, characterised by a gradual increase in the intensity, complexity and specificity of training stimuli. The findings highlight the importance of an individualised and criteria-based approach, in which return to sporting activity is considered a progressive process from Return to Participation to Return to Sport and, ultimately, Return to Performance.