La riatletizzazione del calciatore dopo la rottura del tendine d'Achille: protocolli di recupero e ritorno alla performance sportiva.

Abstract

La rottura del tendine d’Achille rappresenta un infortunio rilevante per il calciatore, poiché può compromettere il recupero delle capacità fisiche e prestative necessarie per tornare ai livelli precedenti. Il presente lavoro analizza il percorso che conduce dalla riabilitazione al ritorno alla performance sportiva, con particolare attenzione alla fase di riatletizzazione.

Attraverso l’analisi delle evidenze scientifiche disponibili, vengono esaminati i principali aspetti del recupero, tra cui la forza, il controllo neuromuscolare, la stiffness tendinea, la capacità pliometrica e il ricondizionamento aerobico e anaerobico. Vengono inoltre approfondite la progressione dei carichi, la reintroduzione delle richieste motorie e dei gesti tecnici del calcio, nonché i criteri funzionali e prestativi utili a valutare la prontezza dell’atleta al ritorno in campo. Particolare attenzione è dedicata alla distinzione tra ritorno allo sport e recupero completo della performance.

Sulla base delle evidenze analizzate e delle specifiche richieste del calcio, viene infine proposta una progressione di riatletizzazione articolata in sette fasi, dal recupero iniziale al ritorno alla performance. La proposta valorizza la progressività dei carichi, l’individualizzazione del percorso e la crescente specificità delle esercitazioni, con l’obiettivo di accompagnare il calciatore verso un ritorno all’attività sportiva sicuro e verso il recupero delle capacità necessarie per sostenere le richieste dell’allenamento e della gara.

Achilles tendon rupture is a significant injury for soccer players, as it can compromise the recovery of the physical capacities and performance required to return to their previous level. This thesis examines the pathway from rehabilitation to return to sport performance, with particular emphasis on the reconditioning phase.

Based on an analysis of the available scientific evidence, the study examines the main aspects of recovery, including strength, neuromuscular control, tendon stiffness, plyometric ability, and aerobic and anaerobic conditioning. It also explores load progression, the gradual reintroduction of soccer-specific movement demands and technical skills, and the functional and performance-related criteria used to assess an athlete’s readiness to return to play. Particular attention is given to the distinction between returning to sport and fully recovering performance.

Drawing on the evidence reviewed and the specific demands of soccer, the thesis proposes a seven-phase reconditioning progression, from initial recovery to return to performance. The proposed framework emphasizes progressive loading, individualization, and the increasing specificity of training exercises, with the aim of supporting a safe return to sporting activity and the recovery of the capacities required to meet the demands of training and competition.