Recupero psicofisico post intervento LCA nel calcio

Abstract

Il processo di recupero psico-fisico post intervento LCA nel calcio offre una prospettiva su come affrontare e superare tali infortuni. La popolarità e l'intensità del calcio aumentano l'incidenza degli infortuni. Avendo subito un infortunio al LCA, offro prospettive autentiche sulla complessità emotiva e fisica dell'esperienza. La tesi esamina le sfide della riabilitazione post-operatoria e identifica strategie psicofisiche efficaci per un recupero completo. Si discute il ruolo della prevenzione e delle tecniche di allenamento specifiche, con focus sull’anatomia del ginocchio e l'importanza per la stabilità articolare. L'analisi delle cause della rottura del LCA e delle reazioni psicologiche iniziali degli atleti offre una panoramica sulle sfide iniziali. Si esaminano i meccanismi di rottura e le risposte pre-intervento chirurgico. Il percorso di recupero post-operatorio è trattato con enfasi su propriocezione, pliometria e supporto psicologico. Si illustra come un approccio bio-psico-sociale favorisca un recupero completo. Gli ultimi capitoli si concentrano sulla fase di ritorno allo sport, trattando il ripristino delle capacità fisiche, la gestione delle aspettative e della motivazione. Si discutono strategie psicologiche e tecniche di supporto per un ritorno sicuro alle competizioni. La tesi offre un contributo significativo alla comprensione del recupero post-infortunio nel calcio, evidenziando l'importanza di un approccio integrato che consideri aspetti fisici e psicologici del recupero.

The process of psycho-physical recovery after ACL surgery in soccer provides insights into how to tackle and overcome such injuries. The popularity and intensity of soccer increase the incidence of injuries. Having experienced an ACL injury myself, I offer authentic perspectives on the emotional and physical complexity of the experience. This thesis examines the challenges of post-operative rehabilitation and identifies effective psychophysical strategies for complete recovery. It discusses the role of prevention and specific training techniques, focusing on knee anatomy and its importance for joint stability. The analysis of the causes of ACL rupture and the initial psychological reactions of athletes provides an overview of the initial challenges. The mechanisms of rupture and pre-surgical responses are examined. The post-operative recovery process emphasizes proprioception, plyometrics, and psychological support. It illustrates how a bio-psycho-social approach promotes complete recovery. The final chapters focus on the return-to-sport phase, addressing the restoration of physical abilities, management of expectations, and motivation. Psychological strategies and support techniques for a safe return to competition are discussed. This thesis offers significant contributions to understanding post-injury recovery in soccer, highlighting the importance of an integrated approach that considers both physical and psychological aspects of recovery.