L'esercizio fisico e lo sport come fattori preventivi ad alcuni dei disturbi mentali più diffusi in adolescenza. Correlazione con disturbi d'ansia, disturbi depressivi e disturbi della nutrizione.

Abstract

L’obiettivo del nostro elaborato è stato quello di indagare la correlazione che vi è tra esercizio fisico, sport e prevenzione ad alcuni dei disturbi mentali più diffusi in adolescenza ovvero i disturbi d’ansia, i disturbi depressivi e i disturbi dell’alimentazione e della nutrizione. Nella prima parte del nostro elaborato abbiamo deciso di descrivere quello che dice la letteratura scientifica al riguardo e, a tal proposito, sono tantissimi gli articoli che affrontano questo argomento. Nella seconda parte del nostro elaborato abbiamo, invece, cercato di dimostrare in che modo l’esercizio fisico e lo sport possano prevenire i problemi mentali di questa fascia d’età e la risposta l’abbiamo riscontrata nelle life skills. Abbiamo quindi deciso di proporre un questionario a un gruppo di adolescenti per verificare effettivamente se svolgere esercizio fisico e sport possano presupporre un maggior sviluppo di queste 10 competenze e di conseguenza prevenire i disturbi mentali. Il questionario è stato rivolto a circa 160 ragazzi di un’ età compresa tra gli 11 e i 19 anni ed è stato presentato in modo completamento anonimo. Questo prevedeva 16 domande che avevano la funzione di analizzare il vario livello delle life skills di ognuno di loro. La prima delle 16 domande aveva l’obiettivo di indagare se il ragazzo svolgeva sport, esercizio fisico o altre attività o nulla. Le altre 15 domande prevedevano tutte tre possibili risposte e il risultato che un soggetto potevano ottenere andava da 0 a 30. Ovviamente un punteggio più alto ottenuto presupponeva un maggior sviluppo delle life skills. Successivamente abbiamo confrontato i punteggi di ognuno con il gruppo di appartenenza. I risultati che abbiamo ottenuto per noi sono stati molto significativi. Infatti sebbene non vi fosse grande differenza tra chi svolgeva esercizio fisico o altre attività o nulla la situazione era completamente diversa in chi svolgeva sport.

The aim of our paper was to investigate the correlation between physical exercise, sport and prevention of some of the most common mental disorders in adolescence, namely anxiety disorders, depressive disorders and eating and nutrition disorders. In the first part of our paper we decided to describe what the scientific literature says about it and, in this regard, there are many articles that andress this topic. in the second part of our paper, however, we tried to demonstrate how physical exercise and sport can actually prevent mental problems in this age group and we found the answer in life skills. We have therefore decided to propose a questionnaire to a group of adolescents to actually verify whether exercising and sporting can presuppose a greater development of these 10 skills and consequently prevent mental disorders. The questionnaire was addressed to about 160 children aged between 11 and 19 and was presented completely anonymously. This included 16 questions that had the function of analyzing the various level of life skills of each of them. The first of the 16 questions had the objective of investigating whether the boy played sports, exercise or other activities or nothing. The other 15 questions all included three possible answers and the result that a subject could obtain ranged from 0 to 30. Obviosly, a higher score obtained assumed a greater devolpment of life skills. We then compared the score of each with the group to which they belonged. The results we have achieved have been very significant for us. In fact, although there was no great difference between those who carried out physical exercise or other activities or nothing, the situation was completely different in those who played sports.