Integrazione tra mobilità, stabilità e forza nella pallavolo: analisi biomeccanica e strategie di prevenzione degli infortuni

Abstract

This thesis analyzes the importance of joint mobility, stability and strength in volleyball. In particular, he describes how these skills intervene in the main sporting gestures, such as jumping, landing, dunking, quick movements and changes of direction. Above all, the role of the ankle, hip, spine and shoulder, joints particularly involved in the practice of volleyball, is deepened. The work also examines the relationship between these physical abilities, sports performance and injury prevention.

La presente tesi analizza l’importanza della mobilità articolare, della stabilità e della forza nella pallavolo. In particolare, descrive come queste capacità intervengano nei principali gesti sportivi, come il salto, l’atterraggio, la schiacciata, gli spostamenti rapidi e i cambi di direzione. Viene approfondito soprattutto il ruolo di caviglia, anca, colonna vertebrale e spalla, articolazioni particolarmente coinvolte nella pratica della pallavolo. Il lavoro esamina inoltre il rapporto tra queste capacità fisiche, la prestazione sportiva e la prevenzione degli infortuni.