Il corpo che sente: approcci bottom-up per la cura del trauma psicologico

Abstract

Il trauma psicologico non rappresenta un mero vissuto mnemonico, bensì altera l'equilibrio omeostatico dell'individuo, imprimendosi anche nel corpo e modificando l'assetto neurobiologico della persona. Il presente elaborato intende indagare il ruolo centrale del corpo nella comprensione e nel trattamento del trauma psicologico, evidenziando i limiti di un approccio esclusivamente top-down basato sull'elaborazione cognitiva. Attraverso un'analisi della letteratura scientifica, la tesi esamina come le esperienze infantili avverse (ACEs) e i traumi si traducano in alterazioni del sistema nervoso e in sindromi somatiche funzionali. Il fulcro del lavoro è rappresentato dallo studio delle tecniche bottom-up, quali EMDR, neurofeedback, yoga, esperienza somatica e mindfulness, che utilizzano il corpo come strumento e outcome di cura al fine di ripristinare il benessere della persona. Infine, l'analisi di alcuni casi clinici mostra come l'integrazione di tali metodologie permetta di ampliare la finestra di tolleranza emotiva, favorendo una guarigione più profonda rispetto ai soli interventi verbali e confermando la necessità di un paradigma terapeutico che integri psiche e soma.

Psychological trauma is not just a mnemonic experience; it alters the individual homeostatic balance, becoming imprinted in the body and modifying the person's neurobiological state. This thesis intends to investigate the central role of the body in the understanding and treatment of psychological trauma, highlighiting the limitations of an exclusively top-down approach based on cognitive processing. Through an analysis of scientific literature, the thesis examines how Adverse Childhood Experiences (ACEs) and trauma translate into nervous system alterations and functional somatic syndromes. The core of this work is the study of bottom-up techniques such as EMDR, neurofeedback, yoga, somatic experiencing and mindfulness, which use body as a tool and outcome of care, in order to restore personal well-being. Finally, the analysis of different clinical cases shows how integrating these methodologies allows for the expansion of the window of emotional tolerance, fostering a deeper healing process compared to verbal interventions alone, thus confirming the need for a therapeutic paradigm that integrates psyche and soma.