BMX FREESTYLE, l'Arte di volare in bici: Didattica e perfezionamento del controllo motorio e psicologico in uno sport estremo

Abstract

Il presente elaborato analizza il BMX Freestyle come disciplina sportiva, espressiva e formativa, capace di fondere aspetti tecnici, biomeccanici e psicologici. Attraverso un approccio multidimensionale, vengono approfonditi i processi di controllo motorio, la gestione del rischio e della paura, la resilienza e la creatività che caratterizzano l’atleta di freestyle. La tesi esplora inoltre le componenti didattiche e metodologiche per l’avvicinamento progressivo a questa disciplina, con particolare attenzione alla sicurezza, alla gradualità degli esercizi e alla costruzione del gesto tecnico. Il BMX Freestyle emerge come molto più di uno sport: è un linguaggio che unisce corpo, mente e bicicletta, una forma di espressione personale e collettiva capace di trasmettere valori universali come la libertà, la passione e la ricerca di sé stessi.

This thesis explores BMX Freestyle as a sport, an expressive art form, and a means of personal development, combining technical, biomechanical, and psychological aspects. Through a multidimensional approach, it examines motor control processes, risk and fear management, resilience, and creativity as defining traits of freestyle athletes. The work also presents didactic and methodological strategies for a gradual and safe introduction to the discipline, emphasizing progression, body awareness, and technical mastery. BMX Freestyle emerges as more than just a sport: it is a language that connects body, mind, and bicycle—a form of personal and collective expression that conveys universal values such as freedom, passion, and the continuous search for self-improvement.