Gruppi di auto-aiuto: un efficace strumento di promozione del benessere individuale

Abstract

I gruppi di auto-aiuto sono dei piccoli gruppi a base volontaria all’interno dei quali diversi individui si incontrano per poter condividere le proprie esperienze e per potersi sostenere in un momento della vita contraddistinto da un qualche tipo di disagio. I gruppi di auto-aiuto sono nati inizialmente coinvolgendo gli individui con un disturbo da consumo di alcol e, successivamente, si sono ampliati, permettendo agli individui di potersi sostenere in diversi ambiti della propria vita, come ad esempio particolari fasi del ciclo di vita, momenti di difficoltà, patologie e stili di vita inadeguati. Nel corso dell’elaborato vengono illustrate le caratteristiche dei gruppi di auto-aiuto e, in particolare, dei gruppi di sostegno alle dipendenze da sostanza, come gli Alcolisti Anonimi e i Narcotici Anonimi, evidenziando i benefici che gli individui ottengono dalla partecipazione alle riunioni di sostegno. Viene poi analizzata un’altra tipologia di gruppo di sostegno alla dipendenza da sostanza, ossia i CAT. Tuttavia, a causa della vastità dell’argomento, ho preferito incentrare il mio elaborato, anche per una questione di interesse personale, sull’approccio tipico di Alcolisti Anonimi e Narcotici Anonimi e sul sostegno che essi forniscono agli individui con una dipendenza da alcol e da altre sostanze psicoattive. Infine, vengono analizzati i benefici della partecipazione alle riunioni dei gruppi di sostegno alle dipendenze su piattaforme telematiche, in particolare nel periodo della pandemia da COVID-19, il cui tratto distintivo sono state le misure di distanziamento sociale. In questo particolare periodo, i gruppi di auto-aiuto svolti online si sono dimostrati essere un’ottima alternativa agli incontri in presenza per individui in una situazione di particolare fragilità che l’isolamento avrebbe probabilmente portato a una ricaduta nella dipendenza.

Self-help groups are small voluntary groups within which different individuals meet in order to share their experiences and to be able to support each other in a moment of life characterized by some kind of discomfort. Self-help groups were initially born involving individuals with an alcohol use disorder and subsequently expanded, allowing individuals to be able to support themselves in different areas of their lives, such as particular phases of the life cycle, moments of difficulty, pathologies and inadequate lifestyles. The paper illustrates the characteristics of self-help groups and, in particular, of support groups for substance addiction, such as Alcoholics Anonymous and Narcotics Anonymous, highlighting the benefits that individuals obtain from participating in support meetings. Another type of support group for substance addiction is then analysed, i.e. the CATs. However, due to the vastness of the subject, I have preferred to focus my paper, also for a matter of personal interest, on the typical approach of Alcoholics Anonymous and Narcotics Anonymous and on the support they provide to individuals with an alcohol and drug addiction. Finally, the benefits of participating in addiction support group meetings on telematic platforms are analysed, particularly in the period of the COVID-19 pandemic, whose distinctive feature has been the social distancing measures. In this particular period, online self-help groups have proven to be an excellent alternative to face-to-face meetings for individuals in a particularly fragile situation that isolation would probably have led to a relapse into addiction.